Poznamenejte si vše!

a zakreslete do Lemniskáty...

Kromě obrázků v lemniskátě si můžete zapsat do vašeho speciálního zápisníku další různé asociace a myšlenky z meditace, zejména konkrétní události, které se tento den odehrály. Důležité je k tomu poznamenat si POCIT, jaký jste při tom měli.

A ponechejte si v zápisníku kousek volného místa, abyste mohli zapisovat skutečnosti z průběhu celého roku do kteréhokoliv měsíce.

A pak pozorovat, resp. porovnávat svou vizi se skutečností.

• všimněte si, zda se něco opakuje (to může být důležitý vnitřní vzkaz)
• zda je něco extrémně odlišné
• nebo naopak velmi podobné
• zda cítíte nějaké AHA momenty
• a hlavně:

JAKÝ jste měli POCIT

Všechno si poznačte.

Vytvořili jste si meditaci ty nejnádhernější obrazy nového ROKU.

Pokud vás kdykoliv napadne něco na nich upravit a vylepšit, kdykoliv můžete vstoupit do vašeho stvořeného obrazu a cokoliv změnit.

Nadechnout do sebe a vydechnout do prostoru. Nádech = přijímání

Výdech = darování krásy do věčnosti

Tak prosté.